Introspección | Transición | Crecimiento
desde el interior hacia el exterior
· Consciencia - Expansión ·
Mirar hacia adentro, para acceder
Establecer intenciones
Centrarse en el presente
Conectar con la historia
Saber hacia dónde
Trazar el camino
Visualizar la meta
Potenciar la intuición
Dejar el juicio
Cultivar habilidades
Transitar el proceso
Conectar
Conciencia
Expansión
Enfoque
Desde una mirada integral y con base en el modelo cognitivo-conductual, este enfoque terapéutico parte de la comprensión de cómo los pensamientos, emociones y comportamientos interactúan para influir en el desarrollo personal. El objetivo se centra en evaluar creencias subyacentes y patrones cognitivos que pueden estar contribuyendo a dificultades emocionales o conductuales, permitiendo aprehender herramientas prácticas para gestionar de forma más efectiva.
Al trabajar conjuntamente, se desempeñan roles activos, explorando, reformulando y reestructurando esquemas y habilidades de afrontamiento a través de un proceso gradual. Esta forma de trabajo fomenta el surgimiento de nuevas perspectivas y estrategias, facilitando el cambio desde una base sólida y progresiva.
Desde este marco, se ofrece un acompañamiento adaptado a las necesidades particulares de cada caso, promoviendo un proceso transformador en un entorno seguro y de contención.
filosofía
Enfoque integral
Combinando modelo cognitivo conductual con herramientas adaptadas a cada proceso.
Acompañamiento personalizado
Cada sesión es un espacio personalizado de reflexión y construcción conjunta.
Conexión sin fronteras
Sesiones presenciales en Barcelona y online, estés donde estés.
Ubicación
Carrer de Casp, 46, Barcelona, Cataluña.
Teléfono
+34 692 53 61 52